الإجمالي: 32.00
بذرة الكتان
8.00 – 29.00
الوزن
اختر من الخيارات
أضف إلى السلة
اشتري الآن
بذور نبات الكتان الذي يُعتبر من أقدم النباتات المعروفة للإنسانية. تتميز هذه البذور بقيمتها الغذائية العالية لاحتوائها على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6، إضافةً إلى الألياف والبروتينات والفيتامينات.
مميزات بذور نبات الكتان :
- غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على هضم صحي.
- مصدر ممتاز للأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز صحة القلب.
- تحتوي على الكثير من البروتينات النباتية الهامة لبناء العضلات والأنسجة.
- تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع الإمساك.
- تساهم في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
استخدامات بذور نبات الكتان :
- يمكن إضافة بذور الكتان إلى السلطات والشوربات والعصائر الطبيعية لزيادة قيمتها الغذائية.
- يمكن استخدامها في عمل الخبز والمعجنات لإضافة نكهة مميزة وفوائد صحية.
- يمكن تناولها مباشرة كوجبة خفيفة صحية بمفردها.
طريقة استخدام بذور نبات الكتان :
- يُفضل تناول ملعقة صغيرة من بذور الكتان يوميًا للاستفادة القصوى من فوائدها.
- يمكن تحميص بذور الكتان قبل إضافتها إلى الطعام لإبراز نكهتها اللذيذة.
قد يعجبك أيضاً
تقييمات
التقييمات
لا توجد تقييمات بعد.
.